TMG (betain) er et naturlig stoff som er kjent som en kilde til metylgrupper og finnes i matvarer som rødbeter, spinat og andre planter.

TMG er en annen form for betain, som ikke er syre. Betain HCl er den sure formen. Betain HCl påvirker syrenivået i magen. TMG (Trimetylglycin) påvirker ikke dette. Bruksområdene for de to formene er derfor svært forskjellige.

Å ta det sammen med et måltid gjør det ofte enklere å bruke tilskuddet på en behagelig måte og kan støtte opptaket av næringsstoffer, avhengig av det totale kostholdet.

TMG i tilskuddsform utvinnes vanligvis fra naturlige kilder som rødbeter eller via fermentering, avhengig av produsenten. Den nøyaktige opprinnelsen varierer mellom batcher og leverandører.