Gurkemeie, et krydder som ofte brukes i det indiske kjøkken, øker i popularitet i ulike kulturer på grunn av sin unike smak og farge.

Hva er gurkemeie?

Sjansen er stor for at du allerede har hørt om gurkemeie (Curcuma Longa) eller har holdt en boks i hånden. På grunn av den sterkt gule fargen skiller det seg ut i krydderavdelingen. Men hva er egentlig gurkemeie? Gurkemeie utvinnes fra roten til planten som har fått navnet Curcuma Longa. Det er spesielt kjent som ingrediens i indiske retter, men får også stadig mer oppmerksomhet som kosttilskudd. I noen kulturer, som i India og Sør-Asia, brukes gurkemeie tradisjonelt i ulike sammenhenger. Det er viktig å merke seg at det kan være store forskjeller mellom gurkemeiepreparater. 

Hva er ulempene med gurkemeie?

Konsum av gurkemeie frarådes for barn under 12 år og gravide kvinner, da sikkerheten for disse gruppene ikke har blitt påvist. Gurkemeie kan være skadelig når det inntas sammen med andre legemidler. Siden opptaket av gurkemeie økes, kan også opptaket av andre legemidler forsterkes. Dette kan noen ganger forårsake bivirkninger. Rådfør deg alltid med legen din hvis du tar et kosttilskudd. Kombinasjonen av gurkemeie og blodfortynnende midler frarådes. Ikke bruk gurkemeie i kombinasjon med medisiner mot kreft, som tamoxifen, og betennelsesdempende medisiner, som sulfasalazin. Gurkemeie kan redusere effekten av disse legemidlene.  Gurkemeie bør heller ikke brukes ved galleveisforstyrrelser.

Konsulter legen eller apotekeren din for å være sikker på om du kan kombinere et gurkemeie-tilskudd med medisinen du bruker.

Hva er høykvalitets gurkemeie-tilskudd?

NOW Foods Gurkemeie & Bromelain. Dette veganske og vegetariske kosttilskuddet tilbyr 600 mg standardisert gurkemeieekstrakt og 2400 GDU/g bromelain i plantebaserte kapsler. 

NOW Foods Gurkemeie Curcumin Phytosome  er en unik sammensetning av gurkemeie formulert med fosfatidylkolin.

NOW Foods Gurkemeieekstrakt Flytende. Curcumin er hovedbestanddelen i røttene til gurkemeie (Curcuma longa), en plante som tilhører ingefærfamilien. 

Goli Nutrition Triple Action Immune Gummies. Disse gummiene inneholder gurkemeie, vitamin C, D, sink og svarthyllekstrakt, og har i tillegg en herlig smak.

Kjøpe gurkemeie-tilskudd hos Bono? 

Hvis du er interessert i gurkemeie-tilskudd, besøk Bono for et bredt utvalg. Rådfør deg alltid med legen din før du begynner med et nytt tilskudd.