Vitamin C
Vitamin C
Askorbinsyre (vitamin C) brukes for å forhindre lavt inntak av vitamin C. Det er et tillegg for personer som ikke får nok vitamin C gjennom kostholdet sitt eller som ønsker en større mengde vitamin C som tillegg til maten sin.
Vitamin C-1000
De fleste som følger et balansert kosthold får ofte nok vitamin C og trenger vanligvis ikke ekstra askorbinsyre eller vitamin C-tilskudd for å nå den anbefalte daglige mengden (ADH) på 80 mg. Likevel finnes det grunner til å velge en ekstra mengde vitamin C som ligger langt over dette. Et vitamin C 1000 mg inneholder 1250 % av ADH (nå kjent som RI).
Hvordan bruke C-1000?
Ta dette vitaminet via munnen, med eller uten mat, vanligvis 1 til 2 ganger daglig. Følg alle instruksjoner på produktets emballasje eller følg legens råd.
Vitamin C kapsler
Hvis du tar kapslene med forlenget frigivelse, svelg dem hele. Kapsler eller tabletter med forlenget frigivelse bør ikke knuses eller tygges. Dette kan føre til at medisinen frigjøres med én gang, noe som øker risikoen for bivirkninger. Del heller ikke tabletter med forlenget frigivelse, med mindre de har en delestrek og legen eller apoteket ditt har sagt at du skal gjøre det. Svelg hele eller delte tabletter uten å knuse eller tygge dem. Ta dette produktet med et fullt glass vann med mindre legen din gir deg andre råd.
Vitamin C tyggetabletter
Hvis du bruker tyggetabletter, tygg dem godt og svelg dem. Hvis du tar sugetabletter, plasser sugetabletten i munnen og la den løse seg sakte opp.
Vitamin C pulver
Hvis du tar pulverformen, bland det grundig med riktig mengde væske eller myk mat og rør det godt om. Innta blandingen umiddelbart i sin helhet. Ikke lag en batch til senere bruk. Hvis du bruker den flytende formen av dette vitaminet, mål dosen nøyaktig med et spesialmåleredskap/skje. Ikke bruk en husholdningsskje, da du kanskje ikke får riktig dose.
Hva inneholder vitamin C?
Det meste vitamin C finner du i grønnsaker, frukt og poteter. Sørg derfor for å spise en god porsjon av dette hver dag.
Topp 10 kilder til vitamin C
- Guava
- Rød paprika
- Solbær
- Rosenkål
- Persille
- Grønnkål
- Hestebønner
- Savoykål
- Kiwi
- Jordbær
Hvor mye vitamin C per dag?
RI (Referanseinntak) er 80 mg vitamin C per dag. Hvis du røyker, trenger du mer vitamin C. Noen eksperter anbefaler en høyere mengde vitamin C enn det som er oppgitt i RI for alle.
Hvilke vitamin C produkter selger Bono?
Vil du supplere kostholdet ditt med ekstra vitamin C? Da er du på riktig sted hos Bono for de beste vitamin C og andre kosttilskudd.
NOW Foods Vitamin C - 1000 Complex
NOW Foods Vitamin C1000 Complex er et vannløselig næringsstoff, den mest kjente vitaminet!
NOW Foods Vitamin C - 1000 med Nype
NOW Foods Vitamin C1000 med Nype. Vitamin C er en antioksidant og tilhører de vannløselige vitaminene. Vitamin C er tett knyttet til mange prosesser i kroppen. Dette vitamin C-tilskuddet inneholder også bioflavonoider. Bioflavonoider ble oppdaget i 1936 av den ungarske forskeren Dr. Albert Szent Gyorgyi i sitrusfrukter. I det myke, hvite området under skallet. Han kalte sitt funn vitamin P.
Lindens Vitamin C + 1000 mg
Lindens Vitamin C + gir 1250% NRV (Næringsstoff Referanseverdi) av vitamin C per tablett, spesielt designet for å maksimalisere opptaket. Lindens Vitamin C + er formulert som en tablett med forsinket frigivelse.
Kosttilskudd er ingen erstatning for et variert kosthold eller en sunn livsstil.
Den beste vitamin C kjøper du hos Bono
Gi kroppen din ekstra vitamin C! Hos Bono bestiller du raskt og kan stole på kvalitet og sikkerhet når det gjelder kosttilskudd. Kjøp din vitamin C hos Bono.no. Bestilt før 23:59, levert i morgen.
