Vil du vite mer om hva jern egentlig er og hva det kan tas for? Vi forklarer det nedenfor. 

Hva inneholder mye jern?

Det finnes to typer jern i mat: hemjern og ikke-hemjern. Hemjern finnes i animalske produkter som leverpostei, kylling, rødt kjøtt og skalldyr. Ikke-hemjern finnes både i animalske og plantebaserte produkter, som spinat, nøtter og fullkornsprodukter.

Hva er jern bra for?

Jern bidrar til normal oksygentransport i kroppen og støtter energinivået. Det spiller også en rolle i normal funksjon av immunsystemet. For barn bidrar jern til normal kognitiv utvikling.

 Økt behov for jern eller lavt jerninntak

Visse grupper trenger ekstra oppmerksomhet på jerninntaket sitt, som veganere, gravide kvinner og voksende barn. For veganere er det en oppmerksomhet, fordi plantebasert mat inneholder mindre lett opptakelig jern enn animalske produkter. Gravide kvinner og voksende barn trenger ofte mer jern på grunn av økt behov for jern.

Jernkosttilskudd

NOW Foods Jern

NOW Foods Jern-kapslene er laget for god jernabsorpsjon. Den vegetariske formelen inneholder en organisk form for jern. Kapslene er GMP-kvalitetsikret, så alle aspekter av NOW-produksjonsprosessen er undersøkt. 

NOW Foods Jern Dobbelt Styrke

Leter du etter en sterkere jerntilskudd? Velg da NOW Foods Jern Dobbelt Styrke-kapslene. Med det milde Ferrochel Jernbisglysinat som klinisk har god absorpsjon. Kapslene er veganske, soyafrie, sukkerfrie, kosher, non-GMO, halal og GMP-kvalitetssikret.

NOW Foods Flytende Jern

Foretrekker du jern i flytende form? Velg da NOW Foods Flytende Jern. Du kan enkelt tilsette jernvæsken til vann eller juice og drikke den på tom mage. Væsken inneholder GMP-kvalitetssikret jern. Dessuten er væsken både vegetarisk og vegansk. 

Kjøpe jerntilskudd hos Bono?

Trenger du jern etter legens anbefaling, eller vet du at kostholdet ditt gir deg for lite jern? Velg et jerntilskudd! Rådfør deg med en ekspert hvis du er i tvil, før du bruker et jerntilskudd. Sjekk vårt jernsortiment og bestill det du trenger. Bestilt før 23:59, levert i morgen!