Mikronisert betyr at pulveret er ekstra fint malt. Dette gjør at det lettere løser seg opp i vann eller andre væsker, og det blander seg bedre enn vanlig kreatin.

Mange brukere velger å ta kreatin daglig. Ved langvarig bruk anbefales det noen ganger å ta en ukes pause etter 8 uker. Denne syklusen er valgfri, men gir struktur for de som ønsker å planlegge sine tilskuddsperioder.

Kreatinmonohydrat er den mest brukte og best undersøkte formen for kreatin. I denne formen er ett kreatinmolekyl bundet til ett vannmolekyl. Det er en enkel og stabil variant som løser seg lett opp, og derfor ofte brukes i pulver.