MSM, eller metylsulfonylmetan, er en organisk svovelforbindelse som finnes i små mengder i visse matvarer.

Hva er MSM? 

MSM finnes i ulike matkilder og er et populært tilskudd i kosttilskuddsindustrien. Det er tilgjengelig i forskjellige former, som pulver og kapsler, og er verdsatt for sitt næringsinnhold.

MSM i kosttilskudd

MSM-tilskudd inneholder ofte en kombinasjon av forskjellige næringsstoffer, inkludert vitaminer, mineraler og organisk svovel. Disse tilskuddene kan være et supplement til ditt daglige kosthold.

Viktigheten av å rådføre seg med en helsepersonell

Før du begynner med MSM-tilskudd, spesielt hvis du har visse helseproblemer eller bruker medisiner, er det viktig å rådføre seg med en helsepersonell.

MSM og fysisk aktivitet

Behovet for enkelte næringsstoffer kan variere avhengig av livsstil og fysisk aktivitet. Rådfør deg med en fagperson for å finne ut hva du trenger.