GABA (gamma-aminosmørsyre) er et stoff som finnes naturlig i kroppen. Det er en ikke-proteinogen aminosyre, noe som betyr at den ikke brukes til å bygge proteiner i kroppen. Det er en ikke-essensiell aminosyre som også er tilgjengelig som kosttilskudd.

Nei, GABA er et eget stoff. Det forveksles noen ganger med L-theanin eller glutamat, men det er forskjellige forbindelser med hver sin struktur.

Det anbefales å ta dette kosttilskuddet på tom mage, blandet med vann eller juice. Ved å ta GABA på tom mage (helst minst en time før eller to timer etter et måltid) blir det bedre absorbert.

GABA i kosttilskuddsform produseres vanligvis gjennom en fermenteringsprosess. Det kommer ikke direkte fra en naturlig kilde som en plante eller et dyr.