Er et grønn te-tilskudd det samme som å drikke grønn te?
Ikke helt. Grønn te-ekstrakt er en konsentrert form og kan inneholde en høyere og standardisert mengde polyfenoler og katechiner per kapsel enn en kopp grønn te. Den eksakte mengden aktive stoffer i te avhenger av bryggemetoden og tetypen, mens et tilskudd gir en fast dosering per kapsel.
Hva er katechiner, og hvorfor er de viktige?
Katechiner er en type polyfenol som finnes i grønn te. En av de mest kjente katechinene er EGCG (epigallokatechingallat), som er en av de viktigste aktive stoffene i grønn te.
Inneholder grønn te-ekstrakt koffein?
Ja, grønn te-ekstrakt inneholder naturlig koffein. Én kapsel av dette tilskuddet inneholder omtrent 40 mg koffein, som er mindre enn en gjennomsnittlig kopp kaffe.