Quercetin er et flavonoid, en type plantepigment, som finnes i forskjellige matvarer som rødvin, løk, grønn te, epler og bær. Flavonoider er kjent for sine klare farger og blir ofte studert på grunn av sin tilstedeværelse i planter.

Dosering av Quercetin

Doseringen av quercetin-tilskudd varierer. Det anbefales å rådføre seg med en helsepersonell for riktig dosering.

Biotilgjengelighet

Quercetin har lav biotilgjengelighet, som betyr at en liten prosentandel av den inntatte mengden blir tatt opp av kroppen. Derfor kombineres quercetin ofte med andre stoffer i tilskudd.

Dosering av Quercetin-tilskudd

Det er ennå ikke helt klart hva den riktige doseringen for dette tilskuddet er. Men de fleste tilskuddsmerker doserer en pille/kapsel vanligvis på 500-1000 mg per dag. 

Det har vist seg at quercetin har lav biotilgjengelighet. Du vil ofte finne Quercetin kombinert med andre næringsstoffer.

Ikke glem å informere din helsepersonell dersom du bruker tilskudd som quercetin!

Kjøpe Quercetin hos Bono?

Er du på jakt etter quercetin-tilskudd eller andre produkter? Se vårt utvalg og velg tilskuddene som passer for deg. Bestill i dag og få dem levert i morgen hjem til deg!