Kolin er et næringsstoff som ofte regnes til B-vitaminfamilien. I dette tilskuddet er kolin til stede som kolinbitartrat, en stabil og mye brukt form i kosttilskudd.

Inositol er et stoff som finnes naturlig i plante- og dyremat, som frukt, bønner, korn og nøtter. Det regnes noen ganger som en del av B-vitaminfamilien, selv om det offisielt ikke er et vitamin.

Kolin er et næringsstoff som ofte regnes som en del av B-vitaminkomplekset og finnes spesielt i animalsk og vegetabilsk proteinrik mat, som egg, kjøtt, fisk, soya og peanøtter. Inositol er et stoff med en struktur som ligner på sukker og finnes naturlig i plante- og dyremat, som frukt, bønner, fullkorn og nøtter. Selv om de noen ganger omtales sammen, er det to forskjellige stoffer med hver sin rolle i kostholdet.