Biotin er et vannløyelig B-vitamin som naturlig finnes i matvarer som egg, noter og fullkornsprodukter.

Biotin finnes naturlig i lever, egg og peanotter. Andre gode kilder til biotin er noter, kjerner, fro, avocado, sjampinjong, sotpotet, spinat og fullkorn.

Ikke bruk biotin rett for blodprøvetaking. Hoy dose biotin (som 5000 mcg) kan pa virke visse laboratorieresultater. Diskuter bruk pa forhand med legen din eller laboratoriet.

Biotin og vitamin B8 er to navn pa det samme næringsstoffet. I Nederland kalles det ofte vitamin B8.

Den karakteristiske ravfargede glasskrukken beskytter innholdet mot lys og luft, slik at kvaliteten pa ingrediensene bevares uten at det kreves konserveringsmidler.

Det anbefales vanligvis a ta kapselen under eller etter et maltid, slik at den er mer skanom mot magen og passer inn i dagsrutinen.