En dosering på 36 mg jern kan være egnet for idrettsutøvere eller kvinner med kraftige menstruasjoner, eller av en annen grunn hvis legen din anbefaler det. Høye doser jern bør ikke tas over lengre tid uten medisinsk kontroll, da et overskudd av jern kan lagres i kroppen.

Ferrochel® jernbisglycinat er en patentert form for jern, hvor mineralet jern er bundet til to molekyler av aminosyren glycin. Det tas godt opp og er skånsomt for magen, noe som gjør at det ofte tolereres godt.

Ja, kvinner trenger vanligvis mer jern enn menn, spesielt i de fruktbare årene. Dette skyldes tapet av jern gjennom menstruasjon. Etter overgangsalderen reduseres behovet for jern.

Det anbefales å ta tilskuddet sammen med et måltid etter eget valg for optimal opptak. Ta det helst med et måltid som inneholder lite kalsium.