BONOAktiv Livsstil Kombinasjonspakke

Pre-workout inneholder 3 gram kreatin per porsjon, men noen utøvere velger å ta ekstra kreatin separat for daglig konsistens, også på hviledager. Denne pakken gir begge mulighetene: en kreatinboost rundt treningen din og et separat produkt for daglig bruk.

Det avhenger av hvor sensitiv du er for koffein. ABE Pre-Workout inneholder 200 mg koffein per porsjon, tilsvarende omtrent to kopper kaffe. Mange brukere unngår inntak sent på kvelden for å ikke forstyrre nattesøvnen.

Ja, kreatinmonohydrat er smakløst og løselig. Det kan blandes direkte i myse-shaken uten at det påvirker struktur eller smak.

Myse-isolat har et høyere proteininnhold og mindre fett og laktose enn andre proteinformer. Det tas raskt opp og er derfor populært rundt trening.

Proteinshaken inneholder myse-isolat med redusert laktoseinnhold. Den er ikke helt laktosefri. Ved kjent intoleranse bør du lese etiketten nøye eller velge et plantebasert alternativ.

Kosttilskudd i pulverform er enkle å dosere, tas raskt opp og er lett å blande med vann, juice eller shakes. De er praktiske for utøvere med hektisk timeplan eller for dem som foretrekker å unngå kapsler.