VitakruidFiskeolje 1400 TG® med D3

Omega 3-fettsyrer er flerumettede fettsyrer som finnes i både animalsk og plantebasert mat. Kjente former er EPA, DHA og ALA, som alle har ulik struktur.

EPA og DHA finnes spesielt i fet fisk som laks, makrell, sild og sardiner. Plantebaserte kilder inneholder oftest ALA, en annen type omega 3.

Omega 3, 6 og 9 er forskjellige typer fettsyrer med ulik kjemisk oppbygning. Omega 3 og 6 er flerumettede, mens omega 9 er enumettet.

Triglyserider er den naturlige formen fett finnes i mat. For fiskeolje betyr dette at fettsyrene er bundet slik de naturlig finnes i fisk.

Triglyserider er fettets opprinnelige struktur, mens etylestere dannes under bearbeiding. Dette gir ulik kjemisk oppbygning.

Vitamin E finnes blant annet i solsikkeolje, mandler, hasselnøtter og grønne bladgrønnsaker.

Ja, både omega 3-fettsyrer og vitamin D og vitamin E er fettløselige stoffer.

Fiskeolje tas ofte sammen med et måltid, helst mat som inneholder fett, fordi dette passer med den fettløselige naturen til ingrediensene.