VitakruidFiskeolje 1400 TG® med D3

Omega 3-fettsyrer er flerumettede fettsyrer som finnes i både animalsk og vegetabilsk kost. Kjente former er EPA, DHA og ALA, som alle har ulik struktur.

EPA og DHA finnes spesielt i fet fisk som laks, makrell, sild og sardiner. Vegetabilske kilder inneholder som regel ALA, en annen form for omega 3.

Omega 3, 6 og 9 er ulike typer fettsyrer med hver sin kjemiske struktur. Omega 3 og 6 er flerumettede, mens omega 9 er enumettet.

Triglyserider er den naturlige formen fettsyrer finnes i mat. For fiskeolje betyr det at fettsyrene er bundet slik de naturlig finnes i fisk.

Triglyserider er den opprinnelige strukturen til fett, mens etylestere dannes under en bearbeidingsprosess. Dette gir en forskjell i kjemisk oppbygging.

Vitamin E finnes blant annet i solsikkeolje, mandler, hasselnøtter og grønne bladgrønnsaker.

Ja, både omega 3-fettsyrer og vitamin D og vitamin E er fettløselige stoffer.

Fiskeolje tas ofte sammen med et måltid, helst mat som inneholder fett, fordi dette passer til den fettløselige naturen til ingrediensene.