Vitamin E

Vitamin E, et fettløselig vitamin, er kjent for sin rolle som antioksidant. Hva er vitamin E? Vitamin E er en antioksidant og hjelper til med å beskytte kroppens celler. Det bidrar til å fange opp frie radikaler. Kilder til vitamin E Matvarer som er rike på vitamin E inkluderer rapsolje, olivenolje, margarin, mandler og peanøtter. Du kan også få vitamin E fra kjøtt, meieriprodukter, bladgrønnsaker...