NOW FoodsGlysin 1000 mg

Glysin er en aminosyre som finnes i mat som kjøtt, fisk og gelatineholdige produkter. I kosttilskudd brukes det ofte i fri form.

Nei, glysin regnes som en ikke-essensiell aminosyre, noe som betyr at dyr vanligvis kan produsere det selv under normale forhold.

Essensielle aminosyrer kan ikke produseres av dyr og må tilføres gjennom kosten. Ikke-essensielle aminosyrer, som glysin, kan i prinsippet dannes i kroppen, men tilskudd via mat eller kosttilskudd kan noen ganger være ønskelig.

‘Fri form’ betyr at glysin i tilskuddet ikke er bundet til andre aminosyrer eller stoffer, men forekommer som et eget molekyl. Denne formen velges ofte fordi den er direkte brukbar i pulver eller kapsler, uten at det først kreves nedbrytning eller omdanning. Dette gjør den godt egnet til bruk der man ønsker en ren, lett doserbar variant.

Inntak av aminosyrer som glysin på tom mage hjelper til å unngå konkurranse med andre aminosyrer fra proteinrik mat. Slik tas tilskuddet som et eget stoff, noe som samsvarer med hvordan frie aminosyrer vanligvis brukes som kosttilskudd.