KIKI HealthPsylliumfiber 275 g

Psylliumfiber blandes vanligvis med vann, juice eller smoothie, eller tilsettes i mat.

Fibrene sveller i kontakt med væske. Hvis du drikker for lite, kan dette føre til forstoppelse. Det er derfor viktig å drikke et glass vann (minst 200 ml) til hver dose. Det anbefales å drikke enda et glass vann rett etter inntak.

Anbefalt daglig inntak av fiber er 30 til 40 gram per dag for voksne. De fleste når ikke dette, og ender opp med omtrent 20 gram per dag.

Nei, ikke ta dette produktet samtidig med medisiner. Ha minst 1-2 timers mellomrom mellom inntak av medisiner og psylliumfiber.

Psylliumfiber utvinnes fra frøkapslene til Plantago afra og absorberer moderat med vann, slik at det dannes en slags gel. Glucomannan kommer fra roten til konjacplanten og absorberer mye mer vann, noe som gjør at det sveller kraftigere.

Psyllium har en nøytral smak, og er derfor lett å kombinere med andre matvarer.