Allergy Research Group200 mg Zen

L-theanin er en aminosyre som forekommer naturlig i grønn te (Camellia sinensis). Den verdsettes særlig for sin unike kombinasjon med koffein i te, men finnes også isolert i kosttilskudd.

Nei, L-theanin er ikke en essensiell aminosyre. Det betyr at kroppen ikke nødvendigvis trenger å få det fra kosten, slik som med essensielle aminosyrer. Den finnes heller ikke mye i vanlig mat, bortsett fra i te.

Suntheanine® er en patentert, ren form for L-theanin som produseres gjennom fermentering. I grønn te forekommer L-theanin naturlig, men i mindre mengder og alltid sammen med andre stoffer som koffein. Kosttilskudd med Suntheanine® inneholder utelukkende L-theanin i en fast mengde.

Den viktigste naturlige kilden til L-theanin er grønn te. Det finnes også i mindre mengder i andre typer te, som hvit og sort te, men sjelden i andre matvarer.

GABA står for gamma-aminosmørsyre. Det er en ikke-essensiell aminosyre som også finnes i fermenterte matvarer som kimchi, miso og enkelte typer yoghurt. I tilskuddsform tilsettes det ofte i faste mengder.

Nei, GABA er beslektet med glutamin og glutamat, men det er tre forskjellige stoffer. De brukes av og til hver for seg i mat og kosttilskudd, avhengig av formulets formål.

Ja, GABA finnes naturlig i fermenterte produkter som fermenterte grønnsaker, yoghurt og enkelte teer. Mengdene i mat er som regel små og varierende.