Metabolic MaintenanceThe Big One med jern

Tilskuddet inneholder folat i form av kalsium-L-metylfolat, en aktiv og stabil form som i motsetning til syntetisk folsyre ikke trenger å omdannes først. Denne formen tilsvarer mest mulig de naturlige folatene i matvarer som bladgrønnsaker.

Dette multivitaminet inneholder både vitamin K1 (fyllokinon) og vitamin K2 (menakinon-7, MK-7). Vitamin K1 finnes hovedsakelig i grønne grønnsaker, mens K2 kommer fra fermentert mat som natto. Kombinasjonen gir variasjon i opptak og tilgjengelighet.

Tilskuddet inneholder en blanding av tokoferoler, blant annet d-alfa-tokoferol. Denne formen er fettløselig og finnes naturlig i planteoljer som soyaolje, der denne varianten er utvunnet fra.

Mange vitaminer og mineraler, som A, D, E og K, er fettløselige. Ved å ta tilskuddet sammen med et måltid – helst med litt fett – øker du opptaket av disse næringsstoffene.

Den brukte formen er sinkcitrat, en godt opptakbar og mye brukt forbindelse. Sink finnes naturlig i kjøtt, fisk, korn og belgfrukter, og tilføyes ofte multivitaminer som et essensielt sporstoff.

Mineraler er næringsstoffer kroppen trenger i relativt store mengder, som kalsium og magnesium. Sporstoffer (trace minerals) som sink, selen og kobber, er like viktig som mineraler, men trengs bare i svært små mengder.

Denne formelen inneholder jern som jernbisglycinat, en mye brukt chelat-form av jern der mineralet er bundet til aminosyren glycin. Denne formen velges ofte for god toleranse og stabilitet i tilskuddsform.