Kalsium

Kalsium er et mineral som er viktig for å opprettholde sterke bein og tenner. Hva er kalsium? Kalsium er et mineral som bidrar til oppbyggingen og vedlikeholdet av sterke bein og tenner. Det er også viktig for nervesystemet og støtter opprettholdelsen av en sunn fordøyelse. Kalsium og vitamin D jobber sammen; vitamin D fremmer opptaket av kalsium. Gode kilder til vitamin D er fiskeolje, meieriprod...