L-glutamin er en av de tjue aminosyrene som finnes i mat. Det er en fri aminosyre som ofte finnes i høye konsentrasjoner i proteinrike produkter som kjøtt, fisk, meieriprodukter og belgfrukter.

‘L’ viser at det er den naturlige formen slik den også finnes i mat. Denne venstredreiende varianten brukes standard i tilskudd.

Ja. L-glutamin blir produsert gjennom fermentering og kapselen er laget av plantemateriale. Tilskuddet inneholder ingen animalske ingredienser.

Dette betyr at L-glutamin i utgangspunktet kan dannes i kroppen, men at det i visse situasjoner kan være ønskelig å supplere via kosthold eller tilskudd, avhengig av personlige forhold eller preferanser.

Helst under eller etter et måltid, fordi aminosyrer tas bedre opp sammen med andre næringsstoffer.