Hva er forskjellen mellom denne time-release melatoninen og vanlige melatonintilskudd?
Vanlige melatonintilskudd frigjør melatoninen direkte, mens denne time-release-varianten frigjør melatoninen gradvis gjennom natten. Dette kan være nyttig for personer som foretrekker en lengre frigjøring.
Hva er melatonin?
Melatonin er et stoff som finnes naturlig i kroppen og i små mengder i enkelte matvarer. Kroppens egen produksjon kan variere under påvirkning av faktorer som lys og tidspunkt på dagen.
Kan jeg bruke melatonin over lengre tid?
Dette er et høydosert melatonintilskudd. Anbefalingen er å ikke bruke melatonin i mer enn 3 sammenhengende uker, med mindre du har rådført deg med en ekspert.
Hvor finnes pyridoksin HCl (vitamin B6) naturlig?
Vitamin B6, i form av pyridoksin HCl, finnes naturlig i matvarer som fjærkre, fisk, poteter, bananer og beriket korn.