Natrium i brusksablettene fungerer som surhetsregulerende middel og hjelper til med å sette i gang brusprosessen; det forbedrer ogsa tablettens stabilitet.

Kreatin tolereres generelt godt i normale mengder, men noen kan fa lette mageplager. Kontakt alltid lege ved sykdom eller bruk av medisiner.

Kreatin er et nitrogenholdig stoff som finnes i cellene til dyr, inkludert mennesker. Det dannes i kroppen fra aminosyrene arginin, glycin og metionin, og finnes ogsa i matvarer som kjott og fisk. Som tilskudd brukes kreatin hovedsakelig i sport hvor aktiviteten er kort, eksplosiv og intensiv.

Kreatinmonohydrat er den mest brukte og undersokte formen for kreatin. I denne formen er ett kreatinmolekyl bundet til ett vannmolekyl. Det er en enkel og stabil variant som losser seg lett opp, og brukes derfor mye i pulver, kapsler og ogsa brusksabletter som dette produktet.